Forma química de gordura no sangue, o Triglicéride é um meio de produzir o aumento do colesterol e dessa forma, dos riscos de ataques cardíacos e hipertensão.
Mas existem ervas que podem combater os triglicerídeos altos e com bons resultados. As que são ricas em ácidos graxos Ômega 3 são eficientes contra os triglicérides e também contra o colesterol, beneficiando o coração.
Os ácidos graxos ômega 3 são ácidos graxos insaturados, estão presentes em vários alimentos e ajudam a prevenir os coágulos sanguíneos. Entre as ervas que têm ômega 3 estão o Alho, Manjerona e o Orégano.
Essas ervas podem ser usadas na alimentação temperando carnes, peixes e frango.
