A banana é uma fruta muito popular, já que pode ser utilizada em diversas receitas, mas poucas pessoas conhecem os poderes do chá de banana.
A infusão pode ser feita com uma banana inteira com ou sem casca, em água quente. Após o chá com somente a banana e água, pode-se adicionar canela e mel a gosto, para melhorar o sabor.
Esse chá é rico em antioxidantes, potássio e magnésio, que melhoram a saúde do coração e ajudam a dormir. Por isso o recomendado é tomar a noite.
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