Benefícios da abóbora para melhora da fertilidade

- A infertilidade é um dos maiores problemas de saúde e aproximadamente 30% deles está relacionada aos homens. A habilidade reprodutora masculina compreende principalmente a produção de sêmen contendo espermatozóides normais e em quantidades adequadas. Fatores como tabagismo, estresse, consumo de álcool exagerado, exposição a metais pesados e doenças podem interferir nessa habilidade. O consumo inadequado de vitaminas produz efeitos indesejados na qualidade e produção do espermatozóide. Portanto, o consumo de vitaminas antioxidantes como a C e a E podem proteger o DNA do esperma contra o dano oxidativo. As sementes de abóbora apresentam grandes quantidades de vitamina E e outros compostos antioxidantes como o beta-sitosterol, carotenóides, tocoferóis, ômegas, zinco, luteína e selênio. Alguns estudos em ratos mostraram que as sementes de abóbora melhoraram o efeito deletério da quinina nos testículos. O zinco é um mineral importante para a função da próstata e o crescimento dos órgãos reprodutores. A sua maior concentração nos homens é encontrada no esperma. Sua deficiência provoca menor produção de espermatozóides e diminui a sua mobilidade. Os estudos relatam que o consumo de sementes de abóbora em conjunto com a vitamina E aumentam os níveis de testosterona, FSH e LH melhorando a qualidade e quantidade do esperma. Além disso aumentam o componente antioxidante natural e externo prevenindo contra o estresse oxidativo do DNA do espermatozóide propiciando uma melhora na função reprodutora masculina. Referência: HASHEMI, J.M. Pumpkin seed oil and vitamin E improve reproductive function of male rats inflicted by testicular injury. World Applied Sciences Journal, v.23, n.10, p.135101359, 2013. Por Joyce Rouvier