Manaus/AM - Um estudo divulgado pela Revista Americana de Psiquiatria revelou que apenas uma hora de exercício por semana já é suficiente para reduzir o risco de uma pessoa sofrer depressão.
Já se sabia, também por meio de estudos realizados por pesquisadores de várias universidades, que praticar uma atividade física com regularidade diminui o risco de uma pessoa sofrer de depressão no futuro.
Agora que apenas uma hora pode ser útil contra essa doença que atinge cada vez mais pessoas de todas idades, sexo e classe social, é um indicativo estimulante para a realização de uma atividade física, seja caminhada, corrida ou outro.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 6% da população brasileira sofre de depressão. Enquanto isso, pesquisa apresentada pelo Ministério do Esporte no ano passado mostrou que 45,9% da população não pratica nenhuma atividade física.
